[生活]首の後ろの痛み
2016/04/19
多分寝違えた、という判断をしているのですが、先ほどからものすごいストレッチを増やしています。
ぎぎぎ、と音が鳴りそうな固さに唖然としつつ、もっと運動しなくてはと反省。
首を上げても痛い、食べ物を飲み込んでも痛い。
まぁ、歳ですもんね。と一言で片付けても良いのですがなにせこのまま仕事していることのストレスが酷い(痛くてしんどい)
昔ジムで教わったストレッチなどを思い出しつつリラックスタイムを作ってみました。
多少は首の痛みも和らいだのでこれをしばらく意識してやってみることで何か変わるかどうか。
今朝は洗濯物を広げる動作でも首の後ろに痛みが走って、何もできないよー!と一人で苦しんでいたのですがこれは全て息子と遊ぶという動作で運動を十分にしていると思い込んで何にもケアをしてこなかったツケだよな、と思ったら運動量増やさないと、と反省しております。
ゲームを遊びながらできるストレッチなども調べてみよう…。
関連記事
-
-
[生活]美味い蕎麦を食べる。
今の職場の近くには何件かお気に入りの蕎麦屋があるのですが、今更ながらハマっている …
-
-
[生活]働き方改革とは。
人がいない!という地獄に入って早半年くらいでしょうか、労基に相談して辞めたいと思 …
-
-
[生活]休息日。
やはり昨日の稼働が止めを刺し、首に痛みが来たので息子と公園へ行った以外は家で過ご …
-
-
[生活]唐突に再開!
何年ぶり!?という感じですが、、時間の流れは早いもので。ゴブサタシテオリマス。子 …
-
-
[生活]皆既月食といえば
久々に連投してると昔の感覚を思い出すというか、よくまあ好んで学生時代から10年以 …
-
-
[生活]狩りの季節2018
今年もやってきましたいちご狩りシーズン。我が家では冬のいちご狩り、秋のぶどう狩り …
-
-
[生活]機種変の季節。
auで使ってきたiPhone6Sが2年経ち、今月機種変のタイミングとなりました。 …
-
-
[生活]糖質制限ダイエットはどこまで有効か?
5月に入って急激に暑くなり、どんどん薄着になっていく今日この頃いかがお過ごしでし …
-
-
[生活]5年ぶりのその時に。
昨日は仕事帰りに滑り込みで新宿ピカデリーへ。 個人的には最後の参加となるたまゆら …
-
-
肩肘張らずに時間取る。
ご無沙汰しておりました、生きておりますよ。 丸四ヶ月ほど放置状態(スプラトゥーン …
- PREV
- [生活]ラジオ生活充実中。
- NEXT
- [ゲーム]VRやってます。