運動不足を解消せよ
唐突ですが、身体が弱ってます。
毎日歩く、ということも意識的にやらないと本当に身体が追いつかないなぁ・・・ということもしばしば。
本当は毎週ジム通いをするくらいじゃないと駄目だと思うのですが、これがなかなか・・・。
とりあえず一駅歩こう、を合い言葉に運動再開中ですが、早く痩せたい！というより早く健康と言い張りたい！という微妙なレベルの目標になっております。
もちもちぽんぽんを解消しないとどうにもなりません。
とはいえ、付き合いの食事が増えるとカロリーコントロールが上手くいかなくなってもどかしいことも。
その辺も上手く自分で調整できないと駄目ですね・・・身体が重い、というのを実感してるくらいなので無理せず回復させたいところです。
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