歩いてご飯。
最近は様々な方からお叱りを受けてダイエットに励んでおります。
とはいえ、別に運動をきちんとする、とか出来るわけが無く単純に歩く量を増やす、ということで地道にやっています。
10日で1キロきっちり落としましたよ、という状態でなかなか快調なペース。
食事も間食は極力控えて（当たり前ですが）、朝昼晩の三食はきっちり食べて。
朝は普段パンなのですが、ご飯に変えました。
その方が腹持ちもよく、お昼にちょうどお腹が空いてタイミングが良いようで。
そして帰りも一駅歩く、ということをやっているのですが、ゴール目前であえて回り道をして歩数を増やしたり。
そういうことをして一日1万歩を目標に実行中です。
夏場にきっちり体力作りをして、秋冬に向けて万全の体調で臨みたいところです。
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